Ernæring

FILBERT ELLER HASELNØTT?

Lore forteller oss at franske nybyggere først introduserte "Filbert" -treet i middelalderens England. Engelskmennene endret senere navnet til "hasselnøtt." Etter hvert som amerikansk produksjon utvidet seg i 1981, promoterte Oregon Filbert -kommisjonen navnet. Det er en grunn til at Oregon utnevnte hasselnøtten til den offisielle statsnøtten i 1989. I mer enn et århundre har Willamette Valley frukthagere dyrket sine trær nøye og laget tradisjonene som gjør høsten spesiell. Populariteten til våre berømte hasselnøtter bringer nye dyrkere til markedet. I 2024 vil Oregons hasselnøttplantager nesten tredoble seg til 80,000 XNUMX dekar, og produsere nøye utvalgte varianter for hver frukthages mikroklima.

HJERTESUNN OG NÆRINGSDENSE

Kronet med næring

Bare 21 hasselnøtter (1 oz. Eller 28 g) kan øke næringsinnholdet ditt hos helsebevisste forbrukere

SAMMENLIGT MED ANDRE TRÆNØTTER RANGER HAZELNUTS BLI HØYESTE I:

se MER se MER se MER se MER

Kilder: “12120, Nuts, Hazelnuts or Filberts” USDA National Nutrient Database for Standard Reference, 2018 (ndb.nal.usda.gov), draxe/hazelnuts (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26808646), “ Better for You Food and Drink Trends, ”Mintel.com, 2017.

Toppkilde for næringsstoffer
Med 141 analyserte næringsstoffer og mer enn 5% DV i 16 viktige næringsstoffer, er hasselnøtter en kilde til protein, fiber, B -vitaminer (B1, B3, B6, B9), Biotin, pantotensyre, jern, kalium, fosfor, magnesium, sink , Kobber og mangan.

NÆRINGSHØYDEPUNKTER

1 oz. Hasselnøtter (28 g)
Omtrent 21 hasselnøtter

Protein 4.2 g
Kalorier 178 kcal
Fett 17 g
Mettet 1.3 g
Enumettet 12.9 g
Flerumettet 2.3 g
Fiber 2.9 g
Karbohydrater 4.7 g
Topp 5 i daglig verdi (DV):

  • Kobber 54% DV, 5 mg
  • Magnesium 11% DV 45.6 mg
  • Mangan 76% DV 1.7 mg
  • Tiamin 15% DV, 2 mg
  • Vitamin E 28% DV 4.2 mg

Hasselnøtter er glutenfrie og kolesterolfrie!

Telefon:

503-982-8030

Adresse:

Postboks 276 Hubbard, OR 97032